Er zijn veel redenen om te masseren. Om iemand te verwennen, wanneer iemand fanatiek is geweest met sporten, of voor totale ontspanning....

Massage is een gouden middel. Het helpt tegen stress, het bevordert ontspanning van lichaam en geest, het geeft nieuwe energie, verlichting bij pijn, sneller herstel van de spieren na een zware prestatie en kan zowel therapeutisch als preventief worden toegepast om blessures en spierpijn te voorkomen.

De werking van massage zit vanzelfsprekend in de bekwaamheid van de masseur, maar ook zaken als aanraking, aandacht, warmte en ontspanning hebben stuk voor stuk een genezende werking en zorgen samen voor een optimale massage.

Aanraking is misschien wel de oudste manier van genezen. Als je je stoot wrijf je automatisch over de pijnlijke plek. Als iemand het moeilijk heeft leg je even een arm om de schouder en een huilend kind pak je even op om het te troosten, waardoor het zich ontspant en weer tot zichzelf komt.

Waarom aanraken aangenaam kan zijn is dan ook niets nieuws maar waarom dat zo is, is echter minder bekend.

Een biologische verklaring vond een Zweedse professor. Door massage (aanraking en warmte) neemt het hormoon oxytocine toe. Dit hormoon stimuleert een vredig en rustig gevoel en de neiging om voor anderen te willen zorgen. Een flinke hoeveelheid van dit hormoon bevordert het ontspannen van de spieren en brengt de bloeddruk omlaag.

Aanraking brengt je terug bij je eigen grenzen. Je concentreert je op je eigen huid en word je weer bewust van waar je lichaam aan toe is.

In onze huidige maatschappij wordt het voor veel mensen steeds moeilijker om bij zichzelf te komen en te blijven. Door regelmatig een massage te ondergaan kun je je beter ontspannen en je aandacht naar je lichaam brengen zodat je minder in je hoofd gaat zitten. Hierdoor kun je vaak beter relativeren en besef je weer waar je eigen grenzen liggen.